Aquabike

aquabiking © JML Photographies-Reims

Activité ouverte à tout public.

Ce cours permet, sur une musique énergique et entrainante, d’effectuer un travail cardio-vasculaire intense tout en favorisant la circulation sanguine.

L’aqua-bike permet notamment une diminution significative des sensations de jambes lourdes, une tonification de l’ensemble du corps grâce à la sollicitation des muscles « profonds » (sangle abdominale par exemple) lors de mouvements spécifiques proposés par l’éducateur.

Une pratique régulière vous permettra de constater surtout une amélioration progressive de l’endurance.

Particulièrement recommandé aux seniors ou aux femmes enceintes désirant reprendre ou poursuivre une activité sportive douce.

Sur inscription, effectif limité par séance.

Repères: 

Horaires 

Lundi : 12h15 - 12h45, 12h45 - 13h15 et 17h30 - 18h
Mardi : 12h15 - 12h45 et 19h45 - 20h15
Mercredi : 11h15 - 11h45
Jeudi : 17h30 - 18h
Samedi : 14h - 14h30 et 14h30 - 15h